"Bendita és tu entre as mulheres, e bendito é o fruto de teu ventre..." Lc 1

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terça-feira, 2 de agosto de 2011

VITAMINA K -Lista de alimentos-

A vitamina K é o principal antígeno dos anticoagulantes. 
A vitamina K tem importância desempenhando papel na regulação de três processos fisiológicos:
* Coagulação sanguínea.
* Metabolismo ósseo.
* Biologia vascular.

Deficiência de vitamina K

A deficiência de vitamina K pode ocorrer devido a problemas intestinais (como os que ocorrem com a obstrução do duto da bile), ingestão terapêutica ou acidental de antagonistas da vitamina K, ou bem raramente por falta de vitamina K na nutrição. Deficiência de vitamina K pode ocasionar risco de sangramento descontrolado, calcificação da cartilagem, má formação grave de osso em desenvolvimento ou depósito de sais de cálcio insolúveis nas paredes das artérias.

Principais alimentos ricos em vitamina K:
Hortaliças:
Aspargos
Alface;
Hortelã;
Brócolis; 
Mostarda; 
Couve; 
Espinafre; 
Repolho; 
Cebolinha; 
Salsinha; 
Folhas e Talos de Couve Flor; 
Folha de nabo; 
Almeirão; 
Agrião; 
Rúcula;
Outros:
Pepino com casca;

Tomate Verde;

Repolho;

Fígado de boi, frango e porco;

Gema de ovo;

Folhas de chá (cidreira, erva doce, mate, hortelã, boldo, chá verde, chá preto, alecrim, arruda e outros chás a base de folhas verdes);

Grãos: de bico, de lentilha, soja e ervilha verde;

Algas marinhas;

Maça verde;

Óleo de soja, de semente algodão, de canola, de oliva. O ideal é substituí-los por óleo de milho. Porém, expô-los à luz do sol ou à luz fluorescente destrói a vitamina K, o que pode ser feito. Mas vamos lá né, folhosos, carnes, ou seja lá o que for, exposto ao sol não fica tão apetitoso, porém é uma forma de diminuir a vitamina concentrada.

 Fontes, acesse o link:


21 comentários:

  1. meu marido está com adenocarcinoma metstático e está tomando quimioterapia com oxaliplatina, leucovorin e 5Fu sei que preisa ingerir muitos alimento com vitamina A e K.
    lacasais@gmail.com (luciene)

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  2. Tenho valvula mecanica , tbm tomo marevan. Mas qero engravidar oq faço?

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    1. Com a valvula mecanica e inpossivel cotrolar as emorragias, so se trocar por uma biologica. Mas pai e mãe e aquele que cria. ADOTE.

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    2. tenho 2 filhos adotivos...em uma semana voce esquece que não foram gerados em seu ventre #tudoigual

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  3. metade de tudo isso eu como

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    1. Boa noite amigo é melhor evitar, porque pode te prejudicar muito , sigo o meu cardiologista , se não é pra comer melhor não comer amo hortaliças mas quando meu medico disse que não poderei mas comer, parei

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  4. Olá, Meu Nome é Margarida E Tive Trombose Nos Dois Braços E agora estou Com Trombose Nas Minhas Duas Pernas E Estou Tendo Emorragia Durando Quase O Mês Todo E Está Saindo Pedaços de Sangue, Gostaria de saber O Que Fazer!

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  5. Formou hematoma 7dias apos cirurgia de retirada de safena, pouca sensibilidade sobre o hematoma. O que devo fazer?

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  6. minha mãe esta tomando o varfarina o marevan,e não pode comer verdes.

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  7. Minha mãe toma marevan , gostaria de saber se ela pode tomar dipirona?

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  8. Oi minha mãe toma marevan , gostaria de saber se ela pode tomar dipirona?

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    1. Boa NOITE SOU Juciene e tomo marevan ,meu criologista disse que so posso tomar dipirona quando estiver alguma dor

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    2. Samara boa noite eu tomo Marevamn meu cardiologista disse que posso tomar dipirona sim é o mais indicado

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    3. Bom dia,tomo marevan,e meu cardiologista disse, que se eu tiver dor ou febre, tomar paracetamol, evitar dipirona e assim👍

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  9. Olá, faço uso do marevan a 2 anos e 3 meses, fiz troca de válvula aórtica, o uso do medicamento vai ser por toda vida... Gostaria muito de engravidar, mas tenho receio por conta do risco para o bebê e lógico que para mim... Mas caso aconteça como devo proceder?

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  10. Olá bom dia
    Fiz uma cirurgia coloquei uma válvula aortica tem 40 dias
    Faço o uso do marevam
    Agora estou com muita dor urinário
    Oque eu faço

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    1. E também meu sangue não para de coagular mesmo tomando marevan
      Ela está 100%

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    2. Antonio procure seu medico , não é normal

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  11. Pacientes com prótese mecânica NÃO devem engravidar. Se acontecer, será gravidez de risco, portanto, pense bem antes de engravidar. Como já li em outros comentários, adotar talvez seja a melhor opção. Quanto a sangramentos...se você está tomando anticoagulante e tendo problemas de sangramentos, é provável que a dose esteja muito alta, deve ser feito um exame de sangue de tempo de protrombina e ver qual é seu RNI, que não pode ser mais alto do que 3,5 e nem mais baixo do que 2,0. Mais alto que 3,5 pode ocorrer sangramento, mais baixo que 2,0 você não está protegendo sua válvula ou evitando AVC ou nova trombose.Quanto aos alimentos, se você ingerir todos os dias as mesmas quantidades de vitamina K, não terá problemas.

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  12. Posso tomar chimarrao normalmente tenho uma valvula biologica

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  13. Quais alimentação correta e chás quem toma marevam podem comer ou beber

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